Düzenli olarak yağlı balık yemiyorsanız, piyasada marketlerde ve sağlıklı gıda mağazalarında bulunabilen yüksek kaliteli Omega takviyeleri ve güçlendirilmiş yiyecek ve içecekler vardır.

Omega-3’leri eklemeyi kolaylaştırır. günlük diyetiniz.