Basit bir beyin güçlendirici rejim mi arıyorsunuz? Lesitin!
Beyin sağlığını destekleyen düzinelerce besin varken, omega-3 yağ asitleri ve lesitin zaman testine dayanmıştır. Bu biliş geliştiricilerin arkasındaki araştırmayı ve nasıl güçlü bir ortaklık kurduklarını inceleyelim.
Bilimsellik yararları açısından araştırılmış veya araştırılmakta olan yüzlercesi arasında daha iyi bilinenlerin yalnızca bazıları
Beynimizi güçlendiren besinler
- Alfa-gliseril fosforilkolin (α-GPC)
- Asetil-L-karnitin
- Bacopa monnieri
- Yaban mersini
- Klorojenik asit
- Kakao flavonoidleri
- Koenzim Q10
- Colostrinin
- Ginkgo Biloba
- Yeşil yulaf
- Yeşil çay
- Huperzin A
- Aslanın yelesi
- Lityum
- Magnezyum-L-treonat
- Nikotinamid ribozid
- Pirrolokinolin kinon (PQQ)
- Resveratrol
- Nane özü
- Vinpocetine
- B vitamini kompleksi
